Cómo evitar sentir odio

El odio es un sentimiento negativo que nos impide vivir felices, ya que nos afecta sólo a nosotros. ¿Cómo evitarlo?.
"El odio no llega de la noche a la mañana, sino que va creciendo y se va gestando dentro nuestro."

Desterrando el odio en tu vida

Vaya monstruo verde que es el odio, una de las emociones más fuertes que los seres humanos podemos sentir, paradójicamente comparada en intensidad al amor puro. Se dice que no hay odio donde no hubo amor, o donde no hay una estima, una importancia otorgada.

Pero el odio puede ser un mar de arenas movedizas que nos frena de seguir adelante, que nos carcome, que nos impide vivir a pleno. Por eso, debemos aprender a ponerle freno a esta horrible emoción cuanto antes, ni bien veamos que asoma su feo rostro.

Diferencia entre odio y enojo

Hablamos de odio en muchos casos, cuando a veces es un enojo pasajero. Allí hay una diferencia importante, pues el odio es una emoción duradera, impuesta, mientras que el enojo y las malas energías pasajeras son una sensación. Las sensaciones, a diferencia de las emociones, son pasajeras, no se instalan en la mente o el corazón.

Cómo detectar el sentimiento de odio

Si sientes odio, te estás haciendo un daño a ti mismo. El odio es una energía negativa, como un agujero negro que va absorbiendo tus pensamientos, tu vitalidad, tus ganas incluso de ser feliz. Pero lo bueno es que puede ser eliminado de tu vida si tan sólo te das a la tarea.

El odio no llega de la noche a la mañana, sino que va creciendo y se va gestando dentro nuestro. Por eso es importante detectar las señales tempranas: los disgustos, la mala energía que nos provoca compartir con esa persona o situación, las malas intenciones que tenemos en nuestros pensamientos. Allí hay otra buena vara medidora del odio: si hay algo o alguien que te despierta malas intenciones, si notas que el pensamiento de que sufra algún daño puede darte placer, debes ponerte alerta cuanto antes.

Cómo evitar sentir odio

Hay que cultivar las emociones buenas. La amistad, el amor, la felicidad y la dicha deben estar constantemente nutridas. Para ello, solo se necesita exponerse a las situaciones que nos hacen bien, rodearnos de buenas personas, realizar actividades placenteras, etc. Esta es una buena manera de contrarrestar al odio. Piénsalo como si tus emociones tuviesen una capacidad limitada de espacio de guarda: cuanto mejores emociones tengas, cuanta más felicidad y amor haya en tu vida, menos "lugar" tendrá el odio para asentarse allí.

Recuerda siempre que todo lo que das, lo recibes, y a menudo multiplicado. No hablamos de una justicia divina, ni de tendencias new age: generar odio trae una mentalidad negativa en tu vida, te predispone a una mala situación, absorbe tus energías, las mismas que podrían ser dedicadas a actividades más placenteras.

Lo mejor es evitar las situaciones o personas que te traen malas emociones y sensaciones. Para vencer el odio, lo fundamental es no darle cabida, querer vencerlo, querer eliminarlo. Así, podrás darle a cada cosa y situación la importancia que tú quieras darle, sin dejar que las malas emociones te absorban y desestimando todo aquello que quieras desterrar de tu corazón.

"Lo mejor es evitar las situaciones o personas que te traen malas emociones y sensaciones. Para vencer el odio, lo fundamental es no darle cabida."
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Rafa, Enviado el 01/04/2013
Pues respecto a mi situación no se ni como empezar pues resulta que yo hace como siete años que me junte con una mujer que me lleva 9 años(actualmente tengo 27 años)y la verdad nunca he podido ser feliz, debido a que ella tiene una hija de 17 años actualmente y a pesar de que ella no me se mete...... Leer comentario completo
Elias, Enviado el 24/01/2013
Yo aún siento odio puede decirse a ese sentimiento de desear el mal a otro y de no soportar ni que te lo nombren, tenía mi vida, eso creía, pero ella no opinaba igual, y tenía otras vidas ocultas. Aún todo lo que me sucede de mal sigo atribuyéndoselo a esa persona, se que soy yo quien me hago daño...... Leer comentario completo
Diamante Osorio, Enviado el 04/01/2012
Tengo 6 años con mi novio y al principio era ella una madre envidiable, siempre que le hacia la visita a su hijo no encontraba donde ponerme luego de un tiempo comenzamos a convivir y se convirtió en un monstruo es una mujer sola separada y quiere dominar a su hijo siempre, no lo deja ver a su papa...... Leer comentario completo
Lunita, Enviado el 26/11/2011
Tengo casi 10 años de casada , viví seis meses con mi suegra porque no me entregaban mi casa, me hizo la vida imposible desde que llegué ahí, todos los días me criticaba, que si estoy gorda que si muy morena, que así no le gusta la comida a su hijo, que no barriera todos los días porque me acabo...... Leer comentario completo
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